 1.Для начала стоит позаботиться о своем эмоциональном равновесии - ребенок тонко чувствует наши эмоции. И ориентируется в ситуации, сверяясь с нами. Если взрослые рядом грустят, горюют, но стабильны, могут утешать и отвечать на вопросы - ребенок чувствует себя в безопасности, под защитой. Не знаете, как успокоиться - вот хорошая памятка vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-111318642_2310/all
2. Если ребенок не задает вопросов и не проявляет никакого беспокойства; у него все в порядке с аппетитом, сном - никакого специального разговора заводить не стоит. Возможно, через какое время ребенок созреет для вопросов;
3. Очень важно не отмахиваться от вопросов ребенка, отвечать честно, но коротко. Не стоит расписывать страшные подробности - достаточно рассказать в общих чертах, что случилось. Назвать свои чувства. И подчеркнуть, что это исключительная ситуация - такое бывает редко.
Например: "В пожаре погибло много людей. Обычно такого не бывает - включается сигнализация, все успевают спастись. Но в этот раз что-то пошло не так, и некоторые люди не успели спастись. Мне больно и грустно, когда я об этом думаю."
4.Не показывайте ребенку видео, не обсуждайте подробности, которые могут вызвать лишнюю тревогу;
5. Обсудите правила пожарной безопасности, правильное поведение при пожаре. Сами этих правил пока не знаете - можно найти в сети, например тут https://vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-11131864..Такая информация и уверенность в своих знаниях сильно снижают тревогу - и вашу, и детскую;
6. Ребенок задает вопросы о смерти, а вы не знаете, как правильно отвечать? Вот хорошая информация https://vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-11131864..
7. Не нужно стараться отвлечь ребенка игрой, мультфильмом и т.д. Не стоит говорить: "Не думай об этом". Во-первых, силой воли перестать думать не получится. Во-вторых, ребенку важно знать, что взрослый готов иметь дело со сложными вопросами и неприятными чувствами, а не отмахиваться от него. И в третьих, рано или поздно, ребенок потребует ответ;
8. Если Вам кажется, что ребенок слишком беззаботно относится к случившемуся - не нужно стыдить его и рассказывать, что он должен чувствовать. Это не значит, что у вас растет бездушный ребенок. Дети (в первую очередь, дошкольники) воспринимают смерть иначе https://vk.com/child_psychologist_pro?w=wall-11131864..;
9. Справиться с тревогой и страхом хорошо помогает физическая активность, особенно на свежем воздухе. Прогулка, катание, игра в парке - отличная возможность побыть вместе, почувствовать свое тело и успокоиться;
Если ребенок явно страдает, стал хуже есть, спать, появились новые страхи, ночные кошмары, агрессия, вы знаете, что он столкнулся с информацией, которую не может "переварить" - обратитесь к детскому/ семейному психологу
Автор: Шамаева Наталья
источник https://child-psychologist.ru/kak-govorit-s-detmi-o-t..
|
